Et si une simple balle gonflable pouvait transformer votre posture, booster votre concentration et réduire vos douleurs dorsales ? Le ballon d’assise, aussi appelé ballon ergonomique ou Swiss Ball, s’impose aujourd’hui comme une alternative innovante et économique à la chaise de bureau classique.
Chez CBI Diffusion, nous avons sélectionné pour vous une gamme complète de ballons d’assise professionnels, alliant confort, sécurité et design. Mais pourquoi adopter ce drôle d’objet dans vos bureaux ? On vous dit tout.
Quels sont les bienfaits du ballon d’assise ?
- Amélioration de la posture
S’asseoir sur un ballon oblige à mobiliser les muscles profonds du dos et des abdominaux pour garder l’équilibre. Résultat : votre posture se redresse naturellement et vous luttez efficacement contre le mal de dos.
- Stimulation de la circulation
Grâce aux micromouvements perpétuels, le ballon prévient les engourdissements et favorise une meilleure circulation sanguine, idéale en cas de station assise prolongée.
- Boost de la concentration
Ces petits ajustements constants favorisent la vigilance. Moins de somnolence, plus de productivité !
- Polyvalence totale
Il peut aussi être utilisé en salle de pause, en réunion dynamique, voire pour quelques exercices de renforcement musculaire durant la journée.
Pour qui est fait le ballon d’assise ?
- Professionnels sédentaires
- Télétravailleurs
- Espaces de coworking
- Écoles et établissements scolaires
- Cabinets médicaux ou paramédicaux
Il convient à tous, à condition d’adopter une utilisation progressive (20 à 30 minutes par jour au début), puis d’alterner avec une chaise classique.
Comment choisir le bon ballon d’assise ?
Voici un repère simple :
- Taille < 1,60 m ➤ ballon 55 cm
- Taille 1,60 – 1,75 m ➤ ballon 65 cm
- Taille > 1,75 m ➤ ballon 75 cm
Et pour une stabilité optimale, veillez à ce que vos genoux soient à angle droit lorsque vous êtes assis.
Essayez, adoptez… et bougez ! Le ballon d’assise est plus qu’un gadget : c’est un outil de bien-être reconnu, validé par de nombreux professionnels de santé.
